Voor wie
voor 55-plussers
Wanneer
donderdag van 9.30-10.30 en van 10.30-11.30
Lesgever
Kristin van In, Antje Verduyn
Blijf bewegen, blijf fit en gezond!
Met stap- en spierversterkende oefeningen blijf je in conditie. De staande (cardio) oefeningen doe je dikwijls onder begeleiding van een streepje ritmische muziek. De oefeningen op de mat dienen de algemene lenigheid en versterken je spieren.
Voor dames (en heren), alle leeftijden. Een laagdrempelige workout om je kracht, balans, uithoudingsvermogen en conditie te trainen. De focus
Lees meer
In de Bewegingsschool volgen we het Multimove concept: in een uitdagend parcours komen alle aspecten van de motorische ontwikkeling aan bod: springen en landen, trekken
Lees meer
Op gekende moderne muziek en via ritmische basispassen leren de kinderen leuke dansjes in groep, ook goed voor het zelfvertrouwen
Lees meer
Turnen voor kleuters volgens het Multimove concept.Multimove onderstreept het belang van een brede motorische ontwikkeling.Plezierbeleving staat daarbij centraal!
Lees meer
Kom deze super leuke dans ontdekken! Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, bij ons draait alles om fun,
Lees meer
Blijf bewegen, blijf fit en gezond! Met stap- en spierversterkende oefeningen blijf je in conditie. De staande (cardio) oefeningen doe
Lees meer
Pilates is gericht op het versterken van de ‘core’ (buik-, rug- en bekkenbodemspieren) voor meer kracht, flexibiliteit en stabiliteit door
Lees meer
De kinderen leren de basisvaardigheden van het moderne turnen.In onze recreatieve gymnastiek dagen we kinderen en jongeren van het 1ste
Lees meer
Onder de vleugels van Club Antverpia kan je ook volleyballen, in PITO Stabroek.
Lees meer
Iyengar Yoga is een actieve yogastijl die focust op precieze uitlijning (alignment) en detail in elke houding (asana).Kenmerkend is het
Lees meer
Een energiek fitnessprogramma op hippe ritmische muziek, om het uithoudingsvermogen, de coördinatie en de kracht te verbeteren.
Lees meerBij Antverpia geloven we dat je eerst moet kunnen ervaren of onze club bij je past. Daarom bieden we toekomstige leden een gratis proefles aan, zodat je vrijblijvend kan meedoen en de sfeer kan opsnuiven. Ontdek onze trainingen, ontmoet het team en voel zelf of Antverpia iets voor jou is. Schrijf je vandaag nog in voor een gratis proefles en zet de eerste stap naar sportplezier bij Antverpia!
Lees meer